Меню

Как заставить себя не лениться

Думаю, Вы часто задавали себе такой вопрос? Сидя дома за компьютером или же за чашкой горячего чая, умирая со скуки, Вы не знаете чем заняться или же, КАК заставить себя что-то сделать? В этой статье, я попробую выявить основные причины данной проблемы и их методы решения.

Как заставить себя не лениться

Как заставить себя не лениться

Рассмотрим основные причины лени:

  • Усталость – одна из основных причин лени. Тяжёлый график на работе, много работы по дому, завал на учёбе. Всё это сильно влияет на эмоциональное здоровье человека. В данном случае, Вам нужно всего лишь отдохнуть, расслабиться и, по крайней мере, забыть на несколько минут о своих насущных проблемах. В этом Вам поможет такой замечательный метод, как медитация. Нет, Вам не обязательно садиться в позу “лотоса” и медитировать. Достаточно просто лечь на кровать, закрыть глаза и попытаться очистить свой мозг от ненужной информации. Представьте, как по Вашему телу течёт незримая энергия. Энергия жизни и стремления творить и действовать. После такой медитации, Вы будете чувствовать себя вполне отдохнувшим и готовым приступить к работе умственного или физического характера.
  • Нелюбимые занятия – также является основной причиной лени. Организм жёстко подавляет любые проявления недовольства или нежелания делать то, что идёт вразрез с Вашим сознанием и разумом. Это подавление и выливается в такой фактор, как лень. В данном случае, лучше заняться тем, что Вам действительно движет. Что придаёт Вам удовлетворение и наполняет Вас силой и энергией? Тренировки, прогулки на улице, рисование, написание каких-либо произведений и пр. Это может быть всё, что угодно. Главное – найдите выход из повседневной рутины и начните заниматься тем, что действительно и лично Вам по душе.
  • Отсутствие самодисциплины – пожалуй, этот фактор можно выделить, как самый основной по данной теме. Прошу заметить, что не нужно путать два таких понятия, как “мотивация” и “самодисциплина”.
    Мотивация – это временный подъём, скачок на определённую высоту и на определённый промежуток времени. Не стоит думать, что если вы прочитаете книгу по мотивации в какой-то сфере деятельности или же посмотрите какой-либо мотивационный ролик, то у Вас сразу же всё получится. Нет, это не так. Под мотивацией, Вы сможете действовать только определённое время. У каждого человека, период действия мотивации разный. Кого-то хватит лишь на день, а кто-то сможет не покладая рук трудиться и целый месяц. Но итог практически всегда один – человек перегорает.
    Самодисциплина – это планомерный, стабильный подъём, на протяжении которого происходит гармоническое развитие человека. Вы сами себя дисциплинируете, ставите себе цели и достигаете их. Вы сами создаёте себе рамки или же избавляетесь от них. Самодисциплина является основным методом борьбы против лени, ведь если Вам удастся дисциплинировать себя, то для лени у Вас и времени не будет.

Как заставить себя не лениться

  • Боязнь ответственности – такая проблема берёт свои корни ещё с детства. Многие родители не прививают своим детям такое важное качество человека, как ответственность за свою деятельность. Такой ребёнок уже с детства боится проявлять инициативу в каких-либо делах, старается избегать ответственных дел и пр. Помните, что в этой жизни всё зависит от Вас и от Вашего отношения к чему-либо или к кому-либо. Не бойтесь взять на себя ответственность за какое-либо дело. Пусть оно и будет не таким уж важным и серьёзным, тем лучше будет для Вас на первых порах.

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Карта сайтаО проектеОбратная связь

Полезные советы на все случаи жизни, которые всегда и везде помогут Вам | Полезные советы на все случаи жизни от ZonaPortal