Меню

Ошибки в питании ребенка

Многие родители часто бывают озабочены проблемами, связанными с питанием своего ребенка: одних детей бывает порой не просто накормить, а другие, наоборот едят очень много. И вот сегодня мы рассмотрим основные ошибки питания, которые допускают родители, и поговорим о том, что нельзя делать при кормлении ни в коем случае.

Основные ошибки в питании ребенка

Несоблюдение режима питания

Необходимо знать, что основой правильного питания ребенка является соблюдение режима питания. Внимательно понаблюдайте за ребенком – удается ли ему в течение дня несколько раз между основными приемами пищи полакомиться чем-нибудь вкусненьким, например, бутербродами, печеньицем и т.д.? Если это у вас происходит, то знайте, что беспорядочное питание приводит к неполноценному перевариванию пищи, плохой работе пищеварительных органов и ухудшению аппетита.

Ошибки в питании ребенка

Помимо этого, отсутствие режима ведет к нарушению работы эндокринной и нервной системы. При нерегулярном режиме питания у ребенка формируются неправильные пищевые привычки, наблюдаются нарушения в работе нервной системы, благодаря которым ребенок становится капризным.

Количество продуктов превышают возрастные потребности ребенка

Бывают случаи, когда ребенок ест все подряд, что ему предложат или все что он увидит. В его рационе питания присутствует много хлеба, сладостей и печенья, что со временем может привести к перекорму ребенка и избыточной массе тела. Поэтому если ваш ребенок действительно достаточно проголодался между основными кормлениями, то ему можно предложить скушать какой-нибудь фрукт или овощ, а можно устроить дополнительное легкое питание, состоящее, например, из йогурта и фрукта. Ни в коем случае не перекармливайте вашего ребенка, так как в дальнейшем это может стать причиной ожирения и серьезных заболеваний эндокринной системы.

Употребление продуктов, содержащих вредные для ребенка вещества

Необходимо помнить, что существуют такие продукты, которые нужно с большой осторожностью давать детям в раннем возрасте, а некоторые и вовсе не следует давать. Этими вредными продуктами являются чипсы, копчености, сухарики, рыбные и мясные деликатесы, салаты с майонезом и разными острыми приправами, маринады, экзотические фрукты, газированные напитки и т.д. Все эти перечисленные продукты содержат очень вредные для здоровья ребенка вещества, которые часто называют пищевыми «загрязнителями». Эти вещества могут вызвать аллергию и негативно влияют на незрелые органы ребенка, такие как печень и поджелудочная железа. Поэтому с самого раннего детства, ребенка необходимо кормить продуктами, которые предназначены для детского питания.

Чрезмерное употребление сладостей

Очень часто взрослые, желая немного побаловать своего ребенка, подкармливают его конфетами, сладким печеньем, пирожными, сдобными булочками, сладкими напитками и т.д. Тем самым, они формируют неправильные вкусовые привычки, которые могут впоследствии привести к ожирению, нарушению работы поджелудочной железы, аллергии, кариесу, ослаблению иммунной системы.

Конечно, некоторое количество сахаров просто необходимо для развития ребенка, и оно может вполне обеспечиваться компотами, фруктами, сладостями в умеренном количестве, таких как фруктовый мармелад, детское печенье, варенье, джем и пастила. Избыток же рафинированных продуктов затрудняет поступление полезных веществ в организм ребенка, в результате чего он недополучает нужное количество витаминов, пищевых волокон и минералов.

Кормление ребенка насильно

Иногда дети не очень хорошо едят, и часто мамы из лучших побуждений уговаривают или заставляют ребенка насильно съесть всю порцию. Ни к чему хорошему это не может привести, более того такое поведение матери может вызвать у ребенка негативную реакцию, а иногда даже и рвоту. В итоге такая еда не будет хорошо усваиваться. А самое печальное это то, что малыш может очень хорошо запомнить эти ситуации на всю жизнь, и у него выработается негативное отношение к еде, которую ему приходилось есть без желания.

Часто мамы плохо кушающих детей предлагают своему ребенку несколько блюд на выбор. Ни к чему хорошему это не может привести — ребенок становится капризным и ему бывает очень сложно угодить. Поэтому надо стараться предлагать малышу одно — два блюда.

Ошибки в питании ребенка

Несоблюдение гигиенических мероприятий и правил поведения за столом

Как можно раньше у ребенка следует выработать правильный стереотип поведения во время кормления. Для этого необходимо позаботиться, чтобы у каждого ребенка было свое место, своя тарелочка, вилка и ложка. Нельзя разрешать ребенку баловаться за столом, есть руками, швыряться едой и т.д. Помимо этого, как можно скорее, ребенка необходимо приучить к общим гигиеническим мероприятиям: мыть руки перед едой и после, кушать аккуратно, овощи и фрукты обязательно мыть перед едой. В противном случае, у ребенка просто не сформируется правильное понятие о гигиене, и впоследствии это может быть чревато инфекционными заболеваниями.

Таким образом, рассмотрев основные ошибки питания, следует с самого рождения формировать у ребенка правильные пищевые привычки, не забывая о том, что главную роль в этом обучении играет живой пример со стороны родителей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Карта сайтаО проектеОбратная связь

Полезные советы на все случаи жизни, которые всегда и везде помогут Вам | Полезные советы на все случаи жизни от ZonaPortal