Меню

Как достичь гармонии с собой

В таком бешеном ритме жизни очень многим женщинам становится сложно сохранять душевное спокойствие и равновесие. Жизнь кипит: на работе завал, в доме бардак, дети требуют внимания, муж ждет ужина… Ну как при таком режиме достичь гармонии с собой? Где взять время на себя любимую? Хочу вам предложить несколько советов, которые помогут вам обрести душевное равновесие.

Как достичь гармонии с собой

Как достичь внутренней гармонии

  • Делайте то, что хочется вам самим. Конечно, бывают ситуации, и очень часто, когда нам приходится делать то, что не приносит нам ни удовольствия, ни пользы, ни чьей-то благодарности, ни даже зарплаты. И такие вещи нас, несомненно, огорчают. Поэтому, первый совет в том, что, хотя бы иногда (а лучше всегда), делайте то, что нужно именно вам, что-то для себя, что-то доставляющее вам радость, мир и спокойствие в душе.
  • Не лезьте в чужие проблемы… И своих хватает. Естественно, если у близких нам людей возникают неприятности, нам хочется им помочь. Но часто бывает и так, что все наши старания обходятся нам очень дорого. Вместо «спасибо» мы получаем только критику и что-то вроде «что ты лезешь, мне и так плохо». Таким образом, мы не имеем ничего, кроме испорченных отношений и горького осадка в душе, и думаем: «всё, я больше не буду вмешиваться в чужие дела». И правильно думаем!
  • Невыполненные обещания. Они, сами по себе, разочаровывают. И тех, кому общение дано, и тех, кто их не выполнил. Мы часто казним себя за то, что не сдержали слово, подвели друга. А всё из-за того, что плохо подумали (да, именно плохо подумали) о том, по силам ли нам обещанное. Хотя, бывает, сама ситуация не даёт нам возможности сдержать слово. Как говорится, мы предполагаем, а Бог располагает. Поэтому, прежде чем пообещать, сто раз подумайте – под силу ли вам это? И, если пообещали – сдержите слово! Так и ваше душевное спокойствие останется в порядке, и отношения с другом вы не испортите.
  • Согласитесь помочь. Если вас просят о том, что вы реально можете сделать, почему бы не помочь человеку? Так вы не только получите приятные слова благодарности, но и «вырастите» в своих глазах, понимая, что вы кому-то нужны и можете еще влиять на происходящее.
  • Ваши планы. Если у вас имеются какие-либо грандиозные планы, не стоит тут же делиться ими со всеми подряд. Во-первых, планы могут не реализоваться, во-вторых, злорадные окружающие могут перевернуть все так, что вы в глазах других людей станете посмешищем из-за повышенной мечтательности. Поэтому, не советуем вам распространяться на счет ваших планов, пока вы не убедитесь в том, что всё достоверно.
  • Решение проблем. Если ни один из ваших методов не помогает вам добиться желаемого, ни какая идея не лезет вам в голову, оставите этот вопрос на время. Переключитесь, расслабьтесь, займите чем-то более приятным. Ваш мозг сам обработает ваш вопрос и через некоторое время выдаст вам решение, идея сама придет вам в голову, не сомневайтесь.
  • Ваши цели – это не конечные остановки. К своим жизненным целям, несомненно, нужно относиться серьезно, но не переусердствуйте. Представьте, что ваша жизнь это океан, а ваши цели – это всего лишь некие островки. Вы долго плывете к одному из них, но достигнув его, вы же не остановитесь, (ну может лишь на время), а сядете в лодку и поплывете дальше, на следующий остров. Ели иметь в голове подобную картинку, то вы сможете избежать чувства пустоты, достигнув цели, всю жизнь желаемой.
  • Мы живем в данную минуту. Конечно, планы и цели – это замечательно. Но это – наше будущее. А мы живем здесь и сейчас. И только на этот миг мы имеем влияние в данный момент. Если вы думаете о будущем, то не забывайте и о настоящем, которое и создает это наше будущее.

Как достичь гармонии с собой

  • Критика в сторону других, как способ вырасти в своих глазах. Не лучшее, чем бы вы могли заняться. Во-первых, про вас будут вспоминать, как о сплетнице. Во-вторых, мудрые люди понимают, что судить людей следует не по тому, что о них говорят, а по тому, что они говорят о других. То есть, если вы многих осуждаете и критикуете, значит вы сами не сильно то лучше тех людей. В-третьих, привычка сплетничать вскоре так сильно к вам привяжется, что вместо размышлений и анализа своей собственной жизни, вы будете заняты лишь «перемыванием» чужих косточек. А это не то, что может дать вам душевное спокойствие и равновесие.
  •  Опыт. Каким бы он ни был, удачный или не очень, вы не должны думать «за что мне это?», думайте «чему меня это научило?». Сами проблемы не влияют на наше душевное равновесие, на него влияет то, как мы реагируем на те или иные обстоятельства. Не жалейте о том, что случилось, прошлого не изменить, но зато мы можем изменить наше отношение к нему и чему-то полезному научиться. Проанализируйте, и подумайте, почему случилось именно так, и что нужно делать дальше, чтобы такого не повторялось. Возьмите свою жизнь в свои руки. Возьмите за себя ответственность. Вскоре вы почувствуете себя легко и комфортно. И ваше душевное спокойствие и равновесие не будет вас покидать даже в нестандартных ситуациях.

Желаю вам достичь полной гармонии с собой, людьми и окружающим миром.

Полезные советы на все случаи жизни, которые всегда и везде помогут Вам | Полезные советы на все случаи жизни от ZonaPortal