Меню

Эликсир жизни, молодости, здоровья

С глубокой древности люди мечтали изобрести эликсир жизни, молодости, здоровья. Названия были разные, суть одна. Но мало кто из нас догадывается, что эликсиры эти существуют давным-давно.

Речь идет об обычных соках. Всего один стакан этого божественного напитка в день – и нездоровую бледность, вечную раздражительность и утомленность снимет, как рукой.

Эликсир жизни, молодости, здоровья

Королем соков можно без преувеличения назвать морковный. Он содержит много витаминов А,Е,С, каротин, кальций, железо, фосфор и фитонциды. Морковный сок улучшает состояние нервной системы, укрепляет зубы и десны, очищает кожу, волосы делает здоровыми и шелковистыми. Его назначают при болезнях зрительной системы и печени, инфекциях горла, а также любительницам загара. Бета-каротин усиливает коричневый оттенок кожи, закрепляет ее цвет. Принимать морковный сок рекомендуется каждое утро натощак. Достаточно выпивать по одному стакану в течение месяца. Потом можно повторить. Но не забывайте, морковный сок противопоказан при энтеритах и язвенной болезни желудка.

А вот сбросить несколько лишних килограммов поможет капустный сок. Он ценен тем, что содержит большое количество хлора и серы. Эти элементы хорошо очищают желудок и кишечник, выводя шлаки и другие продукты человеческого метаболизма. Главное условие – его нужно пить без соли.

Капустный сок не слишком аппетитен? Не беда. Его можно смешать в равных частях со шпинатным и морковным соками. И еще капустный сок ценен тем, что содержит большое количество витамина У. Сок из капусты обладает общеукрепляющим действием, помогает при язвах двенадцатиперстной кишки и желудка, а также хорошо помогает справиться с запорами. Для лечения язвы нужно принимать один стакан сока три раза в день до еды в течение пяти недель. А для очищения организма мелкими глотками выпейте 1 литр сока. Но будьте осторожны: капустный сок противопоказан при панкреатите и повышенной кислотности желудка.

Курильщикам, а также людям, часто болеющим бронхитом и ангинами просто необходимо пить яблочный сок. Кроме того, что в нем содержится стандартный набор микроэлементов и витаминов, в нем есть очень важные для организма пектиновые вещества. Пектины – чистильщики нашего организма, очищающие дыхательные органы от слизи. Уникален этот сок также большим содержанием железа, он хорошо поднимает гемоглобин при анемии. И еще он способен вымывать из почек камни, нормализовать уровень холестерина в крови. Обратите внимание на то, что людям с повышенной кислотностью, сок противопоказан.

Если у вас разболелась голова – не спешите пить таблетку. Ее вполне может заменить картофельный сок. Для этих целей лучше подойдут клубни розового картофеля. В них содержатся вещества, которые быстро успокаивают боль и снижают давление не хуже «папаверина». Очень помогает этот сок при повышенной кислотности желудка, гастритах, заболеваниях нервной системы и щитовидной железы. Не стоит пить картофельный сок людям с пониженной кислотностью, сахарным диабетом и венерическими заболеваниями.

Женщинам и девушкам, у которых нерегулярные или болезненные менструации, следует пить сок петрушки. Необыкновенное сочетание макро — и микроэлементов лучше любой таблетки уберет боль и спазмы, а также нормализует ваш цикл. И для мужчин у петрушки есть весьма полезные свойства. Она помогает при заболеваниях предстательной железы. Уникальность сока петрушки еще и в том, что он один из немногих соков усиливает обмен кислорода в крови, делает кожу эластичной и укрепляет кровеносные сосуды. Пить его надо по 30-60 г. в день в течение двух недель. Но ни в коем случае его нельзя принимать беременным женщинам – может спровоцировать выкидыш.

А теперь поговорим о царе овощей – томате. Вся сила томатного сока в редком веществе, которое может побороть онкологические заболевания шейки матки и молочной железы. Мужчины же могут применять его в качестве профилактики рака простаты. Этот сок низкокалориен и очень питателен. Любителям подсаливать сок из томатов нужно отказаться от этой привычки, соль «убивает» полезные элементы. Вместо нее опустите в стакан со свежим соком зубчик чеснока и вы будете приятно удивлены вкусом и запахом напитка. Пить томатный сок можно всем, противопоказаний к применению нет.

Эликсир жизни, молодости, здоровья

И в заключение несколько советов, которые необходимо знать при приготовлении соков:

  • Не стоит брать подпорченные, увядшие фрукты или овощи;
  • Яркий цвет плодов, а также насыщенный запах – основные показатели того, что плод полезен и сок из него будет содержать все необходимые вам элементы;
  • Чтобы вкус вашего сока был освежающим и приятным, добавьте к пресным сокам из овощей соки цитрусовых, яблочный или из кислых ягод;
  • Между собой смешивать лучше свежеприготовленные соки семечковых фруктов. Например, виноградный и грушевый. А соки плодов с косточкой соединять не стоит. К примеру, персик и слива не подходят друг другу;
  • Резать плоды надо сразу перед приготовлением сока, чтобы они не окислялись, а сок пить не позже десяти минут после отжима, дабы не растерять полезнейшие элементы;
  • Принимать пищу можно только через полчаса после употребления сока. Тогда ни один витаминчик не пропадет.

Будьте здоровы и приятного вам аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Карта сайтаО проектеОбратная связь

Полезные советы на все случаи жизни, которые всегда и везде помогут Вам | Полезные советы на все случаи жизни от ZonaPortal