Меню

Чем полезен шоколад

Практически все любят шоколад. Шоколад это отличное дополнение к десертам, напиткам, фруктам. Шоколад просто помогает поднять настроение, дает дополнительные силы, снимает усталость и уберегает от стрессов. Шоколад также является отличным афродизиаком. Кроме того шоколад богат на полезные вещества, поэтому безусловно полезен для организма.

Чем полезен шоколад

Чем полезен шоколад

Какой же из сортов шоколада является самым полезным?

Молочные сорта шоколада не имеют большой пользы, содержат много сахара, вредны для зубов и очень калорийны. Они бесспорно очень вкусны, и считаются самыми популярными. Однако вреда от них (даже от самых качественных) будет намного больше, нежели пользы.

Белый в принципе трудно назвать шоколадом, так как он практически не содержит какао — бобов. Это просто сладкое лакомство с большим содержанием сахара.

Безусловно, самым полезным считается темный горький шоколад. Он совсем не вредит зубной эмали, даже наоборот – его используют как антикариесное средство. Также его преимуществом является то, что он не калорийный и его можно кушать в небольших количествах даже на диете. Особенно стоит отметить его свойство облегчать женские мучения во время предменструального синдрома.

Шоколад содержит немало липидов, которые делают кожу более упругой и эластичной. Это свойство широко используют в современных косметических салонах, предлагая маски и обертывания. Это полезно как для кожи, так для ускорения похудения.

Также было замечено, что регулярное употребление шоколада является отличной профилактикой инфаркта , сосудистых заболеваний, нормализует артериальное давление.

Благодаря содержанию магния несколько улучшает память.

Из выше перечисленного выходит, что темный шоколад очень полезен. Однако и ним не стоит злоупотреблять. Достаточно съедать в день небольшой кусочек в пятьдесят – шестьдесят граммов. Этого будет вполне достаточно для того чтобы все полезные вещества усвоились.

Особенно не следует давать много шоколада детям. Им вряд ли придется по вкусу горький, а молочный и вовсе может нанести им непоправимый вред.

Чем полезен шоколад

Помимо всего обращайте внимание на состав на упаковке и качество продукта. Какой бы шоколад вы не покупали – некачественный продукт всегда вреден.

И так, кушайте шоколад каждый день, радуйте им своих близких и оставайтесь в хорошем настроении.


 

Получайте новые познавательные публикации прямо в свой почтовый ящик.

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Карта сайтаО проектеОбратная связь

Полезные советы на все случаи жизни, которые всегда и везде помогут Вам | Полезные советы на все случаи жизни от ZonaPortal